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揭开“长寿果”的神秘面纱:花生的这6大好处,你未必


发布日期:2020-09-06 07:08   来源:未知   阅读:

花生原名为落花生,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果食物,又被称之为“长寿果”、“泥豆”,拥有着悠久的种植历史。在日常生活中,花生更是被当做一种小零食食用,尤其受到饮酒人士的喜爱,是一道美味的下酒小菜。相信大家都知道花生有很多种营养成分,对人体更是有诸多益处,具体体现在哪些方面呢?我们今天就一起来揭开“长寿果”花生的神秘面纱,花生的这6大好处不容忽视,你未必都知道。

2.增强记忆力

人体的生长发育是离不开钙元素的,钙是构成人体骨骼的主要成分,而花生中含有丰富的钙成分,能够为人体补充足够的钙,特别是正处于生长发育期的青少年,除开服用补钙的药品,日常食用花生也是不错的补钙选择。

1.促进生长发育

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